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Sabato, 28 Marzo 2020

Tempo per sè e lo yoga

Riscopri la pace dei sensi

Chi pratica yoga sa che si tratta di qualcosa di più di una semplice tendenza: yoga è rilassamento, meditazione ed equilibrio. Questa antica disciplina indiana è in grado di rigenerare anima e corpo.

I nostri ospiti che decidono di trascorrere una settimana in val di Sole in Trentino, avranno la possibilità di scoprire il mondo dello yoga. Grazie a Sonia, nostra esperta insegnante di yoga, potrete partecipare a un’ampia gamma di corsi: non importa se vi avviciniate per la prima volta a questa disciplina o se siate già dei veterani dello yoga, le nostre lezioni sono adatte a tutti i livelli. Praticare yoga aiuta a sciogliere le tensioni, a concentrarsi su sé stessi e a raggiungere la pace dei sensi.

L'alternanza di tecniche di respirazione e movimenti del corpo sono il segreto per l’introspezione e la concentrazione. Ritrovare l’equilibrio interiore è l’obiettivo comune di chi pratica yoga. Eppure, questa disciplina si articola in due diversi rami: una forma meditativa e una attiva. Quest’ultima, Hatha Yoga, si concentra su diversi movimenti del corpo, mentre quella meditativa pone le sue fondamenta sulla respirazione e la concentrazione interiore.

Tempo per sè, tempo per lo yoga

Il nostro Vita Nova Wellness hotel in Commezzadura offre pacchetti vacanza studiati su misura per chi vuole concedersi una settimana all’insegna del benessere psicofisico. Venite a scoprire il mondo dello yoga!

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